Bios updaten

[Stiefen]

Geachte,

Op mijn pc staat een AMI bios (American Megatrends) versie 1.50 op een moederbord K7T266 pro2
Graag wil ik op dit apparaat klungelen met een boot usb drive, echter wordt dit niet gezien door mijn bios, een update noodzakelijk.
Kan iemand mij uitleggen hoe ik dit geupate kan krijgen?
Ik heb geprobeerd met de bios software van MSI:
http://global.msi.eu/index.php?func=downloaddetail&type=bios&maincat_no=1&prod_no=289
als ik bijgeleverde instructies volg:

1. Check your BIOS for BIOS FLASH DISABLED and ENABLE it, some boards have this function.
For Example:
K7T266 Pro (MS-6380) –BIOS setup/chipset setup/BIOS protection/disabled

kan ik nergens in mijnsysteem ergens iets vinden over de bios flash disable.

Daarnaast heb ik een update procedure geprobeerd vanuit american megatrends zelf.
Ik heb de volgende software gedownload:
http://ami.com/support/productsubmit.cfm?prodid=127
welke een firmware update is.
Hierin word gerefereerd aan een rom bestand:

- Unzip file, copy the "ROM" file to a diskette in "A" drive.
(Diskette does not have to be bootable).

hoewel ik nergens deze ROM file kan vinden.
Kan iemand mij helpen met mijn probleem op te lossen?
Het leifst zonder tussenkomst van windows (met uitzondering van de downloads etc, maar niet updaten via windows, omdat die pc een extreem instabiele wndows versie heeft).
Alle hulp is welkom.
Bedankt