hoe update garmin nuvi 200 via computer over te zetten?

[sitas]

Ik heb via een torrent een update van europa gedownload alleen kom iik nu niet verder, hoe krijg ik hem op een sd kaart en hoe komt het van de sd kaart op de garmin?
Ik voeg een print screen bij dan is te zien wat ik heb gedownload, lukt niet, is iets te groot......

GarminCityNavigatorEuropeNT 2010.1-FULLY UNLOCKED(MapSource6137)-ShareAll.rar - RAR archive, unpacked size 2.104.135.154 bytes.

Wie weet welke stappen ik nu moet volgen?

 

[puppie]

aangezien er nog steeds voor de updates van Garmin betaald moet worden is dit dus vragen naar warez.
daarom een slotje van mij.