Weazl
Gebruiker
- Lid geworden
- 28 apr 2009
- Berichten
- 39
Beste Lezer,
ik moet een hoop trainingsschema's maken en heb nu in excel een format gemaakt betreffende een week schema en dit met een tatale max. van 26 weken lang.
Elke dag heeft hetzelfde dropdown menu met alle mogelijke trainingen/rustdagen. Elke training is Afgekort in letters. zie een ingekortelijst hieronder. De afkorting komt in de cel te staan.
KT > krachttraining
KT-OE > krachtraining benen
KUV > krachtuithoudingsvermogen
D1 > duurvermogen 1
D2 > duurvermogen 2
D3 > MLSS training
HT > hersteltraining
SI > Sprint interval.
etc etc.
Nu wil ik het volgende: Als een trainer bijv. krachttraining (KT - uit de dropdownmenu) heeft geselecteerd dan mag er binnen 72 uur geen krachttraining of duurtraining D3 meer uitvoeren worden dus ook niet geselecteerd kunnen worden vanuit de dropdownmenu.
Dus KT of D3 mogen niet geselecteerd kunnen worden of juist liever>>>>> dat je alleen de mogelijkheden hebt (in de dropdown-menu's) die wel mogen, bijv rust, techniek- of hersteltraining. (R,TT,HT)
De uitdaging zit daarnaast in de grote van variaties. Bijvoorbeeld bij KT mag niet binnen 72 uur weer KT of D3 training worden geselecteerd, maar bij KUV en bij D2 training niet binnen 24-48 uur en bij D1/techniek niet binnen 12-24 uur.
Bij wielrennen mag pas na 6 weken de optie van Sprint Interval training ofwel SI in het dropdown menu worden geselecteerd. Omdat het een weekschema bevat hoeft in de formule niet perse met uren worden gewerkt, maar kan ook de naastgelegen cel (1 cel ernaast) 24 uur voorstellen en de 2e cel er naast 48 uur etc etc.
Maar ga je naar week 2 dan is de naastgelegen cel geen optie want Week 2 staat onder week 1.


Bekijk bijlage schemaHM.xlsx
alleen dropdown menu's bij rij 2,9,16,23,30,etc
de rest van de tabel is een soort log boek voor de trainer zelf.
Het mooiste zou ook zijn>>> dat als er een wedstrijddatum is ingesteld, 2 weken voor aanvang een dropdownmenu komt met enkel de selectie van Taper (TR) en Rust (R).
Hopelijk is dit mogelijk.
MVG Sven
ik moet een hoop trainingsschema's maken en heb nu in excel een format gemaakt betreffende een week schema en dit met een tatale max. van 26 weken lang.
Elke dag heeft hetzelfde dropdown menu met alle mogelijke trainingen/rustdagen. Elke training is Afgekort in letters. zie een ingekortelijst hieronder. De afkorting komt in de cel te staan.
KT > krachttraining
KT-OE > krachtraining benen
KUV > krachtuithoudingsvermogen
D1 > duurvermogen 1
D2 > duurvermogen 2
D3 > MLSS training
HT > hersteltraining
SI > Sprint interval.
etc etc.
Nu wil ik het volgende: Als een trainer bijv. krachttraining (KT - uit de dropdownmenu) heeft geselecteerd dan mag er binnen 72 uur geen krachttraining of duurtraining D3 meer uitvoeren worden dus ook niet geselecteerd kunnen worden vanuit de dropdownmenu.
Dus KT of D3 mogen niet geselecteerd kunnen worden of juist liever>>>>> dat je alleen de mogelijkheden hebt (in de dropdown-menu's) die wel mogen, bijv rust, techniek- of hersteltraining. (R,TT,HT)
De uitdaging zit daarnaast in de grote van variaties. Bijvoorbeeld bij KT mag niet binnen 72 uur weer KT of D3 training worden geselecteerd, maar bij KUV en bij D2 training niet binnen 24-48 uur en bij D1/techniek niet binnen 12-24 uur.
Bij wielrennen mag pas na 6 weken de optie van Sprint Interval training ofwel SI in het dropdown menu worden geselecteerd. Omdat het een weekschema bevat hoeft in de formule niet perse met uren worden gewerkt, maar kan ook de naastgelegen cel (1 cel ernaast) 24 uur voorstellen en de 2e cel er naast 48 uur etc etc.
Maar ga je naar week 2 dan is de naastgelegen cel geen optie want Week 2 staat onder week 1.


Bekijk bijlage schemaHM.xlsx
alleen dropdown menu's bij rij 2,9,16,23,30,etc
de rest van de tabel is een soort log boek voor de trainer zelf.
Het mooiste zou ook zijn>>> dat als er een wedstrijddatum is ingesteld, 2 weken voor aanvang een dropdownmenu komt met enkel de selectie van Taper (TR) en Rust (R).
Hopelijk is dit mogelijk.
MVG Sven
Laatst bewerkt: