Ruimte tussen menu en de rest vd site

[helpendehand123]

Hallo allemaal,

Op mijn site heb ik de achtergrond van de menubalk en die van de content aangepast, zodat die wit zijn.
Helaas staan de menubalk en de content nu tegen elkaar aan, terwijl ik daar graag een klein randje met geel (de achtergrond kleur van de pagina) zie.

Heeft iemand een idee hoe ik dit in CSS kan aanpassen?

MVG, Helpendehand

P.s KLIK HIER voor de site

 

[googlemuscle]

#navigation {
    margin-bottom: 3px;
}

Bijv.