Het valt qua moeilijkheid wel mee. Een datum in Excel is gewoon een getal. 1 is 1-Januari-1900. De 1 staat dus voor dag 1. Vandaag zijn we heel veel dagen verder. 23-Juli-2015 is dag 42208 vanaf 1-Januari-1900. 1 Dag is 24 uren, dus de door mij gebruikte 1/3 is een derde van 24 uur en dat is dus de 8 uren waar je om vroeg.
Voor de tijd worden cijfers achter de komma van dat getal gebruikt die een 24e deel van een uur representeren. Een 24e van 1 is 0,0416667 dus het getal 42208,0416667 staat voor 23-Juli-2015 01:00. Zo kan je dat ook weer eenvoudig terug rekenen naar minuten en seconden door 1 te delen door 24 en 60 en de uitkomst weer door 60.
Voor het berekenen van een honderste seconde of een miliseconde deel je uiteraard de laatste uitkomst door 100 of door 1000.
Er worden meerdere methoden gebruikt, maar dat is wel de basis.
Dit geldt overigens voor Windows. Voor Mac OS geldt dat het getal 1 staat voor 2-Januari-1904.
Maar daar hoef je je verder niet druk om te maken, al kan je in Excel ook instellen dat je gebruik wilt maken van het 1904 datum systeem.